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    골반교정 운동요법
    답변하기 buyer   success 코멘트 : 0 분류 : 건강

     

    힘들구 오래걸리겟지만 이왕이면 운동으로 교정하고싶은데요

     

    운동으로 교정이 안되나요?

     

    집에 짐볼두 있는데 운동이나 스트레칭으로는 교정이 어려운가요,,?

     

    병원치료도 다 손으로 치료하는건데 운동으로 자가치료는 어려운지요..?

     

    된다면  정말 효과있는 운동을 알려주시기바랄께요 .

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    • 조회 : 3,056       코멘트 : 0       작성일 : 2009-05-04 09:40:31       최근수정일 : 2009-05-14 09:40:31
    • 좋아요 : 178
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    태그  골반, 운동요법, 골반교정, 스트레칭, 척추
    • 답변Pay : 1 골드
    • RE:골반교정 운동요법
    • 답변자 : hds0207      코멘트 : 0     작성일 : 2009-05-06     분야 : 건강 

    • [골반,고관절 운동]

      - 무릎꿇고 앉아 ( 발은 포개지 않음 ) 엉덩이가 바닥에 닿을 만큼 왔다갔다 합니다.

         이 때 정지점에서 1-2초 정도 멈추며 실시합니다.

      - 마지막 그림은 두 발바닥을 합장하고 � .............

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    태그  골반운동, 무릎, 골반,하체 척추, 허리디스크


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