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하루에 3끼다 생기 2포+우유로 해결하면 안되겠습니까?
솔직히 제가 자취생이고 그래서 막 고단백 식단 맨날 짜서 먹는거 너무 어렵거든요
할 건 너무 많고 학교 다니고 이러다 보면 늦게 오기 일쑤여서 말이죠
웬만하면 쉬운데 뭐 차려먹으라 이런 답변 사양이구요
그냥 3끼다 생기2포 + 우유로 해결되는지 여부가 알고 싶네요
그리고 제가 운동은 매일 꾸준히 하는 편인데
위에 말한 식사 + CLA 복용 거기에 물대신 허벌티 조합은 어떤지 평가 좀요 |
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