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    저녁밥 안먹고 다이어트하기
    답변하기 buyer   mars00 코멘트 : 0 분류 : 건강

    여름철인데도 불구하고... 살이 더 찌네여;;

    운동도 몇분하다가 지치고....

     

    보통 6시이후에 아무것도 먹지말라고 들었습니다.

    일끝나고 집에 들어가면 8시쯤되는데...그래서 생각한게.... 저녁을 안먹으면 어떨까..하구여..

     

    저녁시간때 안먹으면 살이 빠지지 않을까요?? 근데 저녁을 안먹고 다이어트하면 건강에는 안좋겠져?

     

    헬스도 끊어노쿠 안가고....다이어트 넘 힘드네여 ㅠ_ㅠ

     

     

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    • 조회 : 1,433       코멘트 : 0       작성일 : 2008-07-21 16:08:35       최근수정일 : 2008-07-31 16:08:35
    • 좋아요 : 145
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    • RE:저녁밥 안먹고 다이어트하기
    • 답변자 : 3dyd2      코멘트 : 0     작성일 : 2008-07-22     분야 : 건강 

    • 무조건 굶으면서 다이어트하는것은 좋은방법이 아닌것 같네여^^

       

      혈당을 낮춰 음식의 섭취와 흡수를 조절하자

       

      GI 다이어트

      GI (Glycemic Index)란 특정식품이 우리 몸의 혈당을 높이는 비율을 나타내는 수치이다.

      이 수치가 다이어트에 중요한 이유는 열량이나 칼로리 못지 않게 포도당의 증가 속도� .............

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    • RE:저녁밥 안먹고 다이어트하기
    • 답변자 : windljk      코멘트 : 0     작성일 : 2009-06-02     분야 : 건강 

    • 안녕하세요^^

       


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