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다른사람들은 다이어트한다고 먹는량도 줄인다는데..

저는 반대로 배가 불러도 먹을생각뿐이에여..;;

 칼로리가 적은 주전부리라든지... 식욕을 억제할좋은방법...... 답변부탁드려여~~ ㅠ_ㅠ

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• RE:식욕억제하는 방법없나요?

• 답변자 : lovelyletter      코멘트 : 0     작성일 : 2008-06-09     분야 : 취미/애완동물 

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  1. 물을 머그컵 가득 따라 천천히 음미하면서 마신다.
  2. 열심히 3분 이상 이를 닦는다.
  3. 독특한 색으로 정성껏 메니큐어를 칠해 본다.
  4. 제자리 걸음을 50번 해본다. (속으로 숫자를 세면서)
  5. 사랑하는 사람을 위하여 시를 쓴다.
  6. 엄마에게 사랑한다고 전화를 한다.
  7. 좋아하는 비디오(주로 감상적인 내용으로)를 빌려 본다.
  8. 음식을 보고 “노”라고 말할 수 있는 힘을 달라고 기도한다.
  9. 옷장을 새로 정리한다.
  10. 밀린 숙제를 한다.
  11. 일기를 쓴다.
  12. 멋진 모델들이 나오는 패션잡지를 본다.
  13. 신나게 DDR을 한다.
  14. 꼭 끼는 바지를 입어본다.
  15. 친구에게 전화를 한다.
  16. 친구에게 이메일을 보낸다.
  17. 평소보다 조금 더 공들여 느긋하게 목욕을 한다.
  
  

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