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- RE:황사에 좋은 음식~!!
- 답변자 : vaticancity 코멘트 : 0 작성일 : 2009-03-16 분야 : 건강
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명태
그리고 구하기 쉬운 일반 식품이면서도 좋은 효과를 갖고 있는 것이 명태이다.
몸 안에 축적된 여러 가지 독성을 제거해 소변을 잘 보게 할 뿐 아니라 흔히 알려진 대로 숙취에도 효과가 있다. 명태살의 주요 성분은 단백질이며 칼슘 또한 풍부한데 단백질은 많지만 지방은 적어 맛이 담백하다. 명태를 말린 황태는 단백질 양이 2배로 늘어나 전체 성분에서 단백질이 56%를 차지하는 고단백 식품이 된다. 더욱이 콜레스테롤이 거의 없어 육류보다 고급 단백질이라 할 수 있다. 또한 알레르 .............
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