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눈이 침침하고 뻑뻑한데요.

자리에서 할수있는 좋은 처치 뭐가있을까요?

평상시 관리 방법은요?

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• RE:눈이 침침해요

• 답변자 : opnion      코멘트 : 0     작성일 : 2010-06-18     분야 : 건강 

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  비타민
  

  비타민 A
  비타민 A는 눈에서 가장 중요한 영양소.

  부족하면 야맹증과 각막과 결막의 건조를 유발하여 심하면 실명할 수 있다.

  과다 섭취했을 때도 등을 유발할 수 있다. 일일 권장량은 800μg.
  

  비타민 B1
  비타민 B1이 부족하면 각막상피의 이상, 안구운동장애, 안구진탕, 시신경위축 등이 올 수 있고

  특히 과다한 음주를 하는 사람에서 부족하기 쉽다. 일일 권장량은 1.4 m .............
  
  

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• RE:눈이 침침해요

• 답변자 : kastin      코멘트 : 0     작성일 : 2010-06-18     분야 : 건강 

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  &nb .............
  
  

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• RE:눈이 침침해요

• 답변자 : parise      코멘트 : 0     작성일 : 2010-06-18     분야 : 건강 

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  눈이 침침할 때

  이유 없이 눈이 피로하고 침침해지는 것은 보통 노화로 시작되는데.

  특히 비대하거나 혈압이 낮거나, 원기가 허한 사람들에게 주로 나타난다.

  모니터를 많이 보아 나타나는 눈의 충혈도 많지만,

  전체적으로 신체가 피로해서 나타나는 경우도 많다.

  무기질과 비타민 A, 칼륨은 눈 건강에 필수요소.

  사과와 바나나에 칼륨이 많은데 여기에 꿀과 우유를 섞어 마시면 더욱 효과적이다.

  비타민 C가 결핍되었을 때 노안이 빨리 나타나므로,

  시금치, 쇠간 등을 먹어 예방할 수 있다.

  눈이 충혈 됐을 때는 자연식을 하고, 과식하지 말아야 한다.

  고혈압, 당뇨병 환자는 합병증으로 인해 눈이 침침해 질 수 있으므로

  1년에 한 번씩 눈 검사를 받을 것.

  또 요즘같이 황사가 심하거나 건조한 날에는

  가습기를 틀거나 실내온도를 약간 낮추면 눈물 생성을 도와 눈을 건강하게 해준다.  
  

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