지식등록

추천 582 판매 0 0  골드 조회 : 2,614
이메일 인쇄
두통 (Headache)의 종류와 증상
답변하기 seller  한규헌 코멘트 : 0 분류 : 지식/노하우 > 건강 > 건강상식
  • 본문내용
  •  

    두통 (Headache)의 종류와 증상

     

    살아가다보면 좋은 일도 있고 나쁜 일도 생기게 마련이다.

    나쁜 일은 그렇다치고 만인의 축복을 받는 결혼이나 출산처럼 좋은 일에서도

    스트레스를 받는다고 한다. 스트레스와 뗄 수 없는 증세가 있으니, 바로 두통이다.

    두통은 흔한 증상이지만 사람들은 자기 혼자만 고통을 받는 것처럼 생각하고 혹시 머리에

    심각한 질병이 있는 건 아닌가 걱정하기도 한다. 특히 뇌종양과 같은 치명적인

    질환을 걱정하는 경우가 많은데 이러한 일은 현실적으로 흔치 않다.

    실제 두통은 수없이 많은 원인으로 인해 나타나는 하나의 증상으로 사람들이

    걱정하는 뇌 질환은 그 원인 중 일부다. 따라서 뇌 질환에 대해서는 지나치게 걱정할 필요가 없다.

    오히려 두통에 대한 지나친 걱정이 두통의 원인이 될 수 있으니 만병의 근원은

    지나친 스트레스임을 다시 한번 명심하자.

     

     

     

    두통의 원인은?

     

    두통의 원인은 현재 알려진 것만도 3백가지 이상이다.

    그런데 이 중에는 뇌종양, 뇌혈관 질환, 뇌염, 뇌막염등 신경과 질환이 원인일 수 있지만

    명백한 기질적 뇌 질환을 찾을 수 없는 경우가 더 많다. 이렇게 특별한 원인을

    찾지 못하는 경우를 1차성 두통이라고 한다. 삶의 질이 떨어진다는 문제가 있지만 생명에는 지장이 없다.

    원인을 찾을 수 있는 경우를 2차성 두통이라고 한다.

    여기에는 기질적인 뇌 질환뿐 아니라 감기 등 열을 동반하는 질환이나

    약물이나 알코올 등으로 인한 경우도 있다.

     

     

     

     

    1차성 두통

     

    원인이 확실하게 규명되지 않는 두통으로 다른 질환과 관련이 없다.

    대부분 심각한 문제는 아니고 생명이 위험한 상황은 거의 일어나지 않는다.

    그러나 대부분 만성적인 경과를 취해 환자 스스로 약물을 남용함으로써 병의 경과를

    더욱 만성적으로 만들어 치료를 어렵게 하는 경우가 있다.

     

     

    * 편두통 *

     

    단순히 머리 한쪽만 아프다고 모두 편두통은 아니다.

    반복적으로 재발하는 발작성 두통으로 두통 발작 사이에는 증상이 없다.

    두통이 시작되면 4~72시간 동안 지속되며 맥박이 뛰듯이 욱신거리게 아픈 박동성 두통이다.

    주로 머리 한쪽에 치우쳐 나타나며 구역, 구토가 나타날 수 있다.

    빛이나 소리에 대한 과민 반응이 동반될 수 있다. 여성의 경우 편두통의 15%는 생리 전후에만 발생한다.

    또 편두통 환자의 50%가 가족력이 있는 것으로 나타났다. 두통 이외에 흔히 동반되는 증상으로는 식욕부진, 오심,

    구토, 눈부심,  안구부위의 통증 등이 있다.

     

    편두통을 유발하는 요인으로는 초콜릿, 치즈, 지방질, 오렌지, 토마토, 양파 등 티라민을 함유한 음식들이 있으나 실제 사례는 드물다.

    그 외에 술, 특히 와인, 수면부족, 식사를 굶는 경우 등도 있어 만약 이런 경험이 있다면 가급적 피해야 한다.

    환자는 대게 밝고 시끄러운 곳을 피해 어둡고 조용한 방에 있고 싶어한다.

     

    편두통에 대한 일반적인 치료 원칙은 심리치료나 가벼운 신경안정제를 이용해 스트레스를 해결하는 것이다.

    특정식품인 알코올, 커피, 향료, 치즈, 흡연, 피임약 등 편두통을 유발하거나 악화시키는 요인을 피하고

    적당한 운동과 휴식, 고른 영양섭취를 하도록 한다.

     

     

    * 긴장성 두통 *

     

    가장 흔한 두통의 형태로 스트레스나 과로 등으로 두경부의 지속적인 근수축으로 인해 발생하는

    근수축성 두통, 심인성 혹은 신경성 두통을 지칭한다. 장시간 컴퓨터를 한다든지,

    반복적인 집안일을 할 때 등 지속적인 자세에서도 나타난다.

    비박동성의 머리를 죄는 듯한 둥한 통증이 양측성 혹은 머리 전체에서 나타나고,

    후두부나 목 뒤쪽이 뻣뻣하고 당기며 무거운 느낌이 지속된다.

    증상은 오전보다 오후에 더 심하다. 서서히 수시간에서 수 일간 지속되는 양상이 전형적인 경우다.

    이러한 증상이 16일에서 6개월 이상 지속되는 경우 만성으로 여긴다.

    편두통과 2차성 두통과의 감별이 필요하다.

    심리적인 인자가 중요한 역할을 하며, 기본 성격과 생활 환경 등  많은 복합적 요인을 갖는 것으로 알려져 있다.

    스트레스 제거를 위한 일상생활의 변화나 심리요법, 약물 치료로는 항불안제, 항우울제,

    근이완제나 소염진통제 등이 쓰이나 약물의 장기 복용보다 스트레스 해소가 더 중요하다.

     

     

     

    * 군발 두통 *

     

    한쪽 머리나 얼굴에 심한 통증이 15분에서 3시간 동안 장시간 계속되면서 흔히 결막 충혈,

    눈물과 코막힘이 동반되고, 이런 증상이 수주에서 수 개월동안 매일 반복되는 경우로 정의할 수 있다.

    남자에게 여자보다 5배정도 더 흔히 박생하고 10대에서 30대사이에 발병하는 것으로

    알려져 있다. 통증이 상당히 괴롭고 지속적이며 술을 마시면 악화된다.

    소화성 궤양이나 관상동맥 질환의 과거력을 갖고 있는 경우가 많다.

     

    - 이미지 출처 : OSEN -

     

     

    2차성 두통

     

    특정한 질환으로 인해 유발되는 증상 중 하나인 두통을 말한다.

    뇌출혈, 자주막하출혈, 뇌종양, 뇌막염, 뇌기생충 질환 등이 원인이 된다.

     

     

    * 위험한 기질성 뇌질환을 의심하게 하는 두통 *

     

    새로운 형태의 심한 두통이 갑자기 시작될때 두통이 수일이나 수주에 걸쳐 점차 심해지는 경우

    과로, 긴장, 기침, 용변 후 혹은 성행위 후에 두통이 나타나는 경우 50세 이후에 처음으로 두통이 시작됐을때

     

     

     

    두통을 예방하는 식생활

     

    ① 비타민 C에는 항스트레스와 면역력 증진작용이 있습니다. 신선한 과일과 야채류를 많이 섭취하세요.

    ② 나이아신, 판토텐산 등의 비타민 B군은 스트레스를 방지하고 그로 인해 두통의 발생을 줄여줄 수 있습니다.

    브로콜리, 당근, 치즈, 계란, 생선, 우유, 감자, 두류, 육류, 계란, 모유, 신선한 채소를 많이 섭취하십시오.

    ③ 사람에 따라 두통을 일으킬 수 있는 카페인, 닭고기, 치즈, 소세지, 가지, 땅콩버터, 초콜렛, 합성조미료 MSG,

    일부 발효식품 등은 증상에 따라 섭취를 제한하는 것이 좋습니다.

    ④ 우유, 잔뼈 생선, 해조류, 본밀, 유제품, 생선, 육류, 해산물 등을 섭취하십시오. 이 식품들에 들어있는 칼슘과

    마그네슘은 신경자극의 전달을 원활하게 해주고 체액의 이동을 조정하여 주여 편두통의 해소에 도움을 줍니다.

    ⑤ 알레르기성 두통이라면 원인이 되는 식품을 피하도록 합니다.

    ⑥ EPA와 DHA는 정상적인 지방대사와 뇌세포의 작용을 원활하게 해주어 편두통에도 효과가 있다고 알려져 있습니다.

    등푸른 생선에 많이 함유되어 있습니다.

    ⑦ 지나치게 단 음식은 두통을 유발할 수 있습니다.

     

     

     

     

  • 조회 : 2,614       판매 : 0       코멘트 : 0
  • 좋아요 : 582


클레버스로그인박스

지식 등록하기
지식 등록방법
지식 요청하기
지식거래사례집

버튼

질문하기
지식 올리기

인기태그

Knowledge Tag
#디지털 #금융 #경제                              

최신기사목록

스폰서링크

Sponsor Link

What

What's CLEBUS?
  • 1. What's clebus ?
  • 전세계 온라인 이용자들이 자신의 경험/노하우/컨텐츠를 매매하는 온라인 지식 거래의 장입니다.
  • 2. Make Money ?
  • 등록된 지식이 거래될 때마다 골드로 적립되며 1골드는 현금 100원과 동일합니다.
  • 3. How to search ?
  • 온라인 거래의 특성상 매우 적은 비용으로 경험/ 노하우 중심의 다양한 고급 지식을 확보할 수 있습니다.
  • 4. How to community ?
  • 클레버스 회원간에 '클레버맺기'를 할 수 있고 다양한 커뮤니티를 만들어 가실 수 있습니다.
  • 5.[Clebus GUIDE]

RSS FEED

기타공백용